Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 60.77g | Carb: 118.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Moser Roth Orange Mandel, Банан, Замороженная Малина, Замороженная Вишня, Замороженная Черника, Овсянка Запаренная, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Dinner: Индейка Тушеная, Aldi Paprika, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Индейка Тушеная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|