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Kein optimaler Tag. Abends Ausrutscher. Nach dem Essen beim Griechen (nur halbe Portion gegessen) doch noch an der Tanke eine Packung helgoländer Waffeln geholt und direkt verputzt. Abhaken, morgen wieder zum Plan zurück!
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233.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
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1929 kcal
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Fat: 70.83g | Prot: 106.07g | Carb: 221.57g.
Breakfast: Porridge, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Alpro Joghurt Kokosnuss, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Lunch: Zucchini-Hackfleisch-Topf. Dinner: Aldi Tzatziki, Krautsalat, Pommes Frites, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Other: De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Grabower Helgoländer Waffel, Orangen, Chiquita Banane. more...
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steady weight
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