anyok17's Journal, 10 April 2013

180.3 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1334 kcal

Fat: 38.97g | Prot: 121.26g | Carb: 124.36g.   Breakfast: конфеты, кабачки, Салат Овощной, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай, Морская Капуста, Капуста Тушеная, Кекс. Lunch: кабачки, Капуста Тушеная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп из Чечевицы. Dinner: ветчина, сельдь, Биокефир 1%, кофе с молоком, сахар, Творог 0,5% Вкуснотеево. Snacks/Other: сахар, кофе с молоком, киви. more...

2358 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...