Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
202.8 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
|
914 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 67.06g | Carb: 71.93g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каша Пшенная на Молоке, Петмол Сливки 11%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Говядина с Овощами, Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Кефир 2,5%, Говядина Постная, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|