Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 75.62g | Carb: 80.96g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сырники с Овсяной Мукой, Жареное Яйцо, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Био Баланс Кефирный 1%, Эвалар Семена Льна, Пятерочка Яблоко Красное, Now Beef Gelatin Powder. Lunch: Говядина Тушеная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Dinner: Jameson Виски, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Говядина Постная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники с Овсяной Мукой, Кефир 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Лёлик*'s weight history
|