|
Приехала с отпуска... ладно, 2-2,5 кг воды обычно у меня, но все равно крайне неприятно. Набор поменьше, чем на НГ, но учитывая, что еды было меньше, а активность больше... потому что у этого организма гребаный комфортный коридор - 63-67, и он любой ценой хочет тула вернуться. Находясь в этом коридоре можно себя не ограничивать - и без веских причин вес особо и не отклонится. А вот вне этого коридора организм сопротивляется. Ну будто нельзя было этот уоридор сдвинуть, полгода ж меньше 60 весили :/
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 46.78g | Carb: 224.38g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Грецкие Орехи, Козельский Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Просто Мёд , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Шницель "по-Домашнему", Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Pomatti Марципан Фисташковый в Тёмном Шоколаде . Dinner: King Island Кокосовая Сгущёнка , Мушмула, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Wrigley's Жвачка , Курага, King Island Кокосовая Сгущёнка , Pomatti Марципан Фисташковый в Тёмном Шоколаде , Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы с Чесноком. more...
|
gaining 7.9 lb a week
|
 Comments
Обидка в том, что я всегда могу сесть на хороший дефицит и сбрасывать резво, как в прошлом году (относительно резво, на 1000 кКал не сидела), но я ж типа восстанавливаю обменку подгода
02 Mar 20 by member: Anna Alexa
|
Потому придется продолжать все также медленно
02 Mar 20 by member: Anna Alexa
|
Так медленно, что отпуск, НГ и другие события способны откинуть прогресс месяца как минимум.
02 Mar 20 by member: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Alexa's weight history
|