Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
205.3 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 84.67g | Carb: 117.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Село Лесное Йогурт Натуральный, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Тунец Рыбарь, Яйцо-Пашот, Пшеничный Хлеб. Lunch: Картофель Отварной, Село Лесное Сыр Сулугуни, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лук, Яйцо, Горбуша. Dinner: Изюм, Чернослив, Курага, Село Лесное Йогурт Натуральный, Село Лесное Творог 9% . Snacks/Other: Красное Яблоко, Свекла Вареная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Шуцик's weight history
|