|
Месяц на подсчете, спорт от случая к случаю. 3,5 кг...пошли дальше
|
157.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 73.49g | Carb: 156.39g.
Breakfast: Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Рикотник с Грушей. Lunch: Планета Витаминов Грибной Дуэт, Куриный Суп, Брюссельская Капуста (Замороженная), Агрокомплекс Цыпленок Корнишон. Dinner: Smachos Курица Вяленая, Вяленая Говядина, Пиво, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Snacks/Other: Сушка, Panda Лакрица, Фрутинг Напиток из Натурального Сока Алоэ, ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе. more...
|
losing 1.0 lb a week
|