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Pesagem da semana: +0,4kg 😩 março será diferente e tudo voltará aos eixos 🙏🏻🙏🏻
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161.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2020:
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1195 kcal
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Fat: 36.44g | Prot: 71.61g | Carb: 150.79g.
Breakfast: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Light, Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Mamão Formosa, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Light, Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Mamão Formosa. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Juréia Pepino em Conserva, Quero Molho de Mostarda, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Bimbo Rap10 Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Parmalat Leite Desnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Jasmine Açúcar Mascavo, Banana Prata, Goiaba. more...
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gaining 0.9 lb a week
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