Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2018:
|
1089 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 103.22g | Carb: 94.81g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Фермерский Продукт Молоко 3,4%. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок. Snacks/Other: Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
|
2000 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__liisa's weight history
|