a.7oorelganna's Journal, 17 September 2017

a.7oorelganna's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017

140.0 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 25.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 17 September 2017:

633 kcal

Fat: 14.80g | Prot: 40.79g | Carb: 88.95g. Breakfast: الخيار (مع القشرة), خبز القمح الأسمر المحمص, بيضة مسلوقة. Lunch: الخيار (مع القشرة), صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح), المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Dinner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). Snacks/Other: الحليب قليل الدسم, موزة. more...

1547 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

a.7oorelganna's weight history

view complete history

a.7oorelganna's Journal, 17 September 2017

Submit a Comment

Other Related Links

Members

a.7oorelganna's weight history