Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2020:
|
2043 kcal
|
Fat: 158.64g | Prot: 71.13g | Carb: 85.52g.
Lunch: Милком Сыр Мягкий Кавказский, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вода Кипяток, Fit Parad Мука Кокосовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Mlekara Sabac Каймак 70%, Соль, Яйцо. Dinner: Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 25%, Домик в деревне Сливки 10%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Haribo Маршмеллоу. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|