Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 February 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 89.40g | Carb: 115.13g.
Breakfast: Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, для Всей Семьи Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет. Lunch: Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пекинская Капуста, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Leibniz Печенье Цельнозерновое, Эпика Арахисовая Паста, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Овсяноблин, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
|
1764 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlesyaSD81's weight history
|