Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
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236.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 February 2020:
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1701 kcal
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Fat: 88.96g | Prot: 59.96g | Carb: 166.61g.
Breakfast: Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Marilan Biscoito Amanteigado Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado. Lunch: Prezunic Queijo Muçarela , Perdigão Salsicha, Renata Macarrão Integral Fusilli. Dinner: Lacta Bis (7g), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Suco de Limão, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel, Itambé Leite em Pó Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado. more...
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gaining 12.3 lb a week
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