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Mega stressiger Tag, kaum Zeit für geregeltes Essen, trotzdem nicht zu den Naschis gegriffen, fühle mich etwas befreit von dem dauernden Drang nach Essen.... 10.00/14.00 /15.30 /18.00 /20.45.
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236.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 February 2020:
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1393 kcal
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Fat: 41.41g | Prot: 68.34g | Carb: 185.86g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Alpro Joghurt Kokosnuss, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Blaubeeren. Lunch: Fischbrötchen, Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kaisergemüse. Dinner: Mandarine, Hartgekochtes Ei, Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Zucker, Möhren. Snacks/Other: Chiquita Banane, Alpro Natur. more...
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steady weight
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