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Heute einige Herausforderungen gemeistert. Milka schoki in der Firmenküche widerstanden, geleefrüchte und Kuchen beim Geburtstag stehen lassen und dafür einen leckeren Apfel gegessen. 10.30 /15.00/16.00 /19.00
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236.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 February 2020:
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1553 kcal
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Fat: 65.08g | Prot: 90.30g | Carb: 146.24g.
Breakfast: Cappuccino, Elstar, Blaubeeren, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Alpro Joghurt Kokosnuss, Kölln Haferflocken. Lunch: Hartgekochtes Ei, Eiweissbrötchen, Aldi Kaisergemüse, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Dinner: Rührei, Pellkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Other: Cappuccino, Elstar, Mandarine. more...
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steady weight
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