Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 123.00g | Prot: 63.41g | Carb: 28.43g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 15%, Кофе, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Яичница, Гуляш из Свинины. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 15%, Кофе, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 15%, Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
domi_dema's weight history
|