|
keto ve if 16. gün bugun başım agrıyor 😩🤔
|
208.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 57.29g | Carb: 45.08g.
Lunch: Namet Sucuk, Çilek, Ceviz, Koska Diyabetik Helva, Keto Ekmek, Balkabağı, İçim Süzme Peynir. Dinner: Salatalık, Iceberg, Karnabahar Kısırı, Ayran, Dana Eti. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Badem, Fındık, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri . more...
|
|
2381 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Keto gribi başlamış. Şansıma bende hiç keto gribi olmadı. Şu anda senin bedenin %50 oranında yağ adaptasyonunu tamamladı. 1 ayı tamamladığında bu ağrılar kesilmiş olacak ve %75 oranında yağ adaptasyonun tamamlanmış olacak. 2. Ayın sonunda adaptasyonun %94'e çıkmış olacak.
25 Feb 20 by member: ManlyMacho
|
25 Feb 20 by member: sayina55
|
Hanım, baş ağrısı için hafif limonlu su iç. Bakalım iyi gelecek mi.
25 Feb 20 by member: ManlyMacho
|
tsk ederım handancıgım ıyıyım bıraz işe başladım
25 Feb 20 by member: missalone30
|
sanırım grıp degıl bunyem hassas kendımı yordugum zaman lar oluyor boyle bıde dun bısey yemedım ve su ıcmeyı unuttum gece uyandım damarlarım tıtrıyodu resmen yandı iclerım
25 Feb 20 by member: missalone30
|
f26s26 tsk ederım ınsallah devam ederım 2 ayı tamam lamayı umuyorum sonrasına bakarızz
25 Feb 20 by member: missalone30
|
azız bey hındıstan cevızı öldürdü benı soyması😩
25 Feb 20 by member: missalone30
|
bır bardak suyu cıktı nerde kullanılır o onuda ılk defa aldım da 🥴
25 Feb 20 by member: missalone30
|
Hindistan cevizi kırarken metotlar var. Yine de mutfağı batırıyor. Sıçrıyor her yere. O suyu smoothieye katıyorum genelde. Yada chia tohumu ile pudding yaparken kullanıyorum.
25 Feb 20 by member: ManlyMacho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missalone30's weight history
|