Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 44.74g | Carb: 256.12g.
Breakfast: Pirkka Meetvursti, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä, Naudanlihakastike, Valkoinen Riisi. Dinner: Dumle Dumle, Valio Kinkkukiusaus. Snacks/Other: Kurkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|