|
Итак, взвесилась (61,3кг, не тощак) - и теперь почти на неделю без весов для тела, без весов для еды... будет приблизительный подсчет постфактум. Сильно ущемлять себя не буду, наверное... посмотрим
|
135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 70.45g | Carb: 276.84g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 3,9%, King Island Кокосовая Сгущёнка , Магнит Банан, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Вкусвилл Творог Мягкий. Lunch: Курага, Магнит Банан, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, ВкусВилл Торт Три Молока. Dinner: Карамель, Вкусвилл Творог Мягкий. Snacks/Other: Вкусвилл Творог Мягкий, Магнит Банан, Сарафаново Молоко 3,9%, Свекла Вареная, King Island Кокосовая Сгущёнка , Щедрые Хлебцы Гречневые, Wrigley's Жвачка , Магнит Яблоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|