Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 89.51g | Carb: 132.42g.
Breakfast: Кофе, Смешанные Орехи, Яблоко, SPAR Каша Геркулесовая. Dinner: Смешанные Орехи, Чернослив, Финик, Курага, Сыр Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Кофе, Чернослив, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_krasotka's weight history
|