tatacalipso's Journal, 24 February 2020

146.8 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1300 kcal

Fat: 29.58g | Prot: 129.50g | Carb: 129.23g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры. Dinner:  Куриная Печень с Луком. Snacks/Other: Красные Яблоки, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...

2253 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Working - 7 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...