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Mesmo após uma jacada .... Obtive um resultado positivo !!! Continuar focado no Carnaval
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215.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2020:
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1547 kcal
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Fat: 57.59g | Prot: 141.28g | Carb: 53.61g.
Breakfast: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Café. Lunch: Peras, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Dinner: Gobeche Chocolate 80% Cacau, Pullman Pão de Forma, Abobrinha Cozida, Coxão Duro Cozido. Snacks/Other: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). more...
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losing 0.9 lb a week
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