Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2020:
|
2638 kcal
|
Fat: 217.53g | Prot: 101.81g | Carb: 38.75g.
Lunch: Окей Салат Океан, Окей Салат Нежный, Окей Трубочки с Сыром. Dinner: Останкино Купаты Свиные, Вино Мерло. Snacks/Other: Кето 🍪, От Мартина Семечки Отборные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином, Fish House Сёмга Соломка Вяленая, SPAR Сыр Домашний Пряди. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|