create_'s Journal, 22 February 2020

144.0 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1426 kcal

Fat: 83.12g | Prot: 69.47g | Carb: 99.22g.   Breakfast: Мерси Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Бахетле Грудка Куриная на Пару Пепперчино , Омлет или Яичница с Сыром, Бахетле Торт Бабушкин Сметанный, Кофе с Молоком. Dinner: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Мегамарт Салат Оливье с Ветчиной. more...

2278 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 10 minutes, Running - 6/mph - 59 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...