Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
169.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 112.99g | Carb: 111.40g.
Breakfast: Rolffes Delikatess Rohschinken, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Aldi Paprika, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Грудки, Печеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Ветчина, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Куриные Грудки. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|