Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
|
4108 kcal
|
Fat: 173.81g | Prot: 96.31g | Carb: 564.12g.
Breakfast: Lipton Hot Tea, سينابون سينامون رول كبيرة كلاسيك #برقوئة, خيار مخلل 🥒 مخلل, White Bread , Green Tomatoes, Cucumber, Plain Yogurt, فلافل (قرص طعميه), Roasted Potato, Aubergines Aubergines. Lunch: Spaghetti with White Clam Sauce. Dinner: سينابون سينامون رول كبيرة كلاسيك #برقوئة, باتية بالجبنه باتية بالجبنه. Snacks/Other: سينابون سينامون رول كبيرة كلاسيك #برقوئة, اولكر بسكويت ماري, Cocoa Lovers Cocoa Lovers, Banana. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.7oorelganna's weight history
|