Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 73.78g | Carb: 78.88g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Хлеб Бородинский, Яичница с Помидорами, Кофе Латте. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помело, Leor Салака. Snacks/Other: SPAR Мини-Сушки , Красное Яблоко, Избенка Мусс Молочно-Шоколадный , Глобус Курага Шоколадная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azamat.group's weight history
|