Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
184.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
|
2278 kcal
|
Fat: 109.57g | Prot: 112.10g | Carb: 203.82g.
Breakfast: Pomidory, Jajecznica, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Bitki Wołowe, Frosta Warzywa na Patelnię Meksykańskie, Biały Ryż (Długoziarnisty). Dinner: Sernik, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Chleb Żytni 100%, Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Chleb Razowy, Bitki Wołowe, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kakadu8's weight history
|