Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
115.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 65.33g | Carb: 172.10g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Хлеб Цельнозерновой, Сахар, Чай, Лосось, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Апельсин, Шоколадный Кекс, Хлеб Цельнозерновой, Телятина, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, QNT Протеин Протеин, Рошен Конфета Ромашка, Чай, Lifeextension Super Omega 3. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ш_маргоша's weight history
|