Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
|
1016 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 71.74g | Carb: 91.20g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, СП Мирный Бальзамический Соус - Крем , Дары Природы Салатная Фантазия, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Scoro Салат ШПИНАТ , Dimmidisi Салатная Смесь Корн - Радиччио, Маслины, Брынза с Морской Солью , Пекинская Капуста. Dinner: Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Scoro Салат ШПИНАТ, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|