Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 122.78g | Carb: 166.06g.
Breakfast: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный. Dinner: Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная), Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_krasotka's weight history
|