Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
170.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
2029 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 120.43g | Carb: 139.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Карбонат, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Крабовые Палочки, Агрокомплекс Сосиски Губернские. Dinner: Eco Botanica Зефир, Ашан Сыр Российский 50%, Деревенька Наливка Графиня Вишня, Лента Морковь по-Корейски , Жаркое из Свинины (Постное), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Азбука Вкуса Салат из Крабовых Палочек и Риса. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marina_emeljanova's weight history
|