Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
949 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 64.53g | Carb: 113.57g.
Breakfast: Итальянский Салатный Соус, Kamis Смесь Перцев, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Соль, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Уфимский Хлеб Хлеб Русич. Lunch: Чудесный Край Печенье Обаяшки. Dinner: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Удон, Лента Креветки Средние . Snacks/Other: Васькино Счастье Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Белок Яичный, Красная Цена Творог 0%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
BIKMETOVA0910's weight history
|