Pinguin1512's Journal, 18 February 2020

Ich wünsche euch einen schönen Dienstag ohne Regen und Sturm 😊
103.2 lb Lost so far: 33.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 18 February 2020:
1363 kcal Fat: 29.43g | Prot: 94.14g | Carb: 193.30g.   Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Banane, Milram Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Uncle Ben's Express Mexikanisch (125g), Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Party Garnelen, Möhren, Pastinaken, Dr. Oetker Crème Légère. Dinner: Tessiner Rote Feigen Senfsauce, Mestemacher Trauben Nuss Brot, Käsehof Bergkäse. Snacks/Other: Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Haribo Vulcano, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, Sarotti Tiamo Cognac-Sahne, Wasser, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Drink Vanille , Espresso, Tee, Alpro Cashew Original, Wasser. more...
1765 kcal Activities & Exercise: Sauna - 47 minutes, Elipstrainer - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 7.7 lb a week

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Comments 
Guten Morgen liebe 🐧. Hab einen schönen Tag☀️🤗 
17 Feb 20 by member: Lionora1984
Guten Morgen liebe 🐧, ich wünsche dir einen wunderbaren Dienstag 🍀🙋 
17 Feb 20 by member: keblu
Guten Morgen liebe Pingu. Schönen Tag wünsche ich dir 🙋‍♀️🌞 
17 Feb 20 by member: wuschel_75
Guten Morgen liebe 🐧 bei uns ist weder Regen noch Sturm angesagt, schönen Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀  
18 Feb 20 by member: Schlumpfine_
Guten Morgen, liebe Pinguin, hab einen wundervollen Tag 💫🍀🙋‍♀️ 
18 Feb 20 by member: summen
Huhu liebe Tanja, den wünsche ich Dir von vorne bis hinten auch! Ich schick mal Sonne vorbei... ;) 
18 Feb 20 by member: minuskel
Guten Morgen 😃🙃 
18 Feb 20 by member: Julipehl
Moin ihr Lieben 😊 mit Sonne kann ich leider nicht dienen. HIer ist Regen und heftiger Wind gerade. 
18 Feb 20 by member: Pinguin1512
Guten Morgen! Ich Puste mal, evtl kommt es bei dir ja an, hier ist nämlich klarer Himmel und die Sonne kommt durch 😁🙋‍♀️ schönen Dienstag! 
18 Feb 20 by member: esche85
Guten Morgen Tanja, ich wünsche Dir einen schönen Dienstag. Bei uns ist strahlender ☀️.  
18 Feb 20 by member: Green Island
Guten Morgen liebe Tanja🙋🏻‍♀️🌷 
18 Feb 20 by member: Levka...
Den wünsche ich dir auch liebe Tanja  
18 Feb 20 by member: mona54
Also bei uns (Ecke Stuttgart) strahlt die Sonne! 😊 
18 Feb 20 by member: Agnes M.
Das ist gemein, aber hier hat immerhin der Regen inzwischen aufgehört, fehlt nur noch die Sonne. Aber Danke, dass ihr sie mir alle irgendwie schicken wollt 😊 
18 Feb 20 by member: Pinguin1512

     
 

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