|
парам пара пам , тыдыц 🎉🎉🎉😁💪
|
178.6 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
1029 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 82.00g | Carb: 91.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Paulaner Пиво Безалкогольное, Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murchikmur's weight history
|