|
ОГ 97
ОПГ 83,5
ОР 32,5
ОТ 81,5
ОЖ 97
ОБ 108
ОН 60
|
160.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 96.86g | Carb: 181.60g.
Breakfast: Сочник, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке. Snacks/Other: Блины на Молоке, Кексы с Черникой. more...
|
losing 0.2 lb a week
|