Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
191.8 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 84.06g | Carb: 149.57g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная , Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окей Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TomaKRSK's weight history
|