Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 67.44g | Carb: 178.35g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Самса с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Dinner: Чай с Молоком, Бкк Торт Смуглянка , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичница. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
create_'s weight history
|