Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 69.91g | Carb: 206.32g.
Breakfast: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные. Dinner: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Банан, Булко Хлеб Новосельский, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша. more...
|
|
1699 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
create_'s weight history
|