Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
103.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 129.52g | Carb: 117.00g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, чиа пудинг, Джаз Кешью Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Свекла Вареная, Бондюэль Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шампиньоны, Джаз Кешью Жареный Соленый, Клубника, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мидии. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Киви, Клубника, Bonduelle Кукуруза. more...
|
|
1397 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|