Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
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126.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
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2019 kcal
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Fat: 160.57g | Prot: 109.39g | Carb: 34.50g.
Breakfast: Subway Cebola, Aviação Manteiga sem Sal, Abobrinha, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Ovo. Lunch: Frimesa Banha de Porco, Sadia Banha de Porco, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Cozido, Ovo, Swift Fraldinha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal. Snacks/Other: Goiaba, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Toya Sorvete de Amendoim , Aviação Manteiga sem Sal. more...
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losing 4.1 lb a week
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