Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
2397 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 162.48g | Carb: 299.72g.
Breakfast: Курага, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок. Lunch: Льняное Масло, Минтай, Prosto Рис Длиннозерный. Dinner: Минтай, Prosto Рис Длиннозерный. Snacks/Other: Льняное Масло, Верони Спагетти , Пятерочка Сыр по Российски Классический . more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
\^/ork ou_|_'s weight history
|