Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
155.6 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
936 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 65.00g | Carb: 53.16g.
Breakfast: Solgar Омега 3-6-9, Сырники из Обезжиренного Творога, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Dinner: Андерсон Омлет с Моцареллой , Капучино, Аэрофлот Закуска Рыбная. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|