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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Samstag 🙋☕🥛🍵
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178.1 lb
Lost so far: 103.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 February 2020:
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1370 kcal
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Fat: 33.38g | Prot: 136.80g | Carb: 120.78g.
Breakfast: Aldi Paprika, Radieschen, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Tassimo Café Crema, Harzbube Stangenkäse, Wasa Mjölk. Lunch: Body & Fit Eiklar, Harzbube Stangenkäse, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Backbord 6-Kornbrot, Blaubeeren, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Ei, Gut & Günstig Magerquark. Dinner: Body & Fit Eiklar, Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spinat mit Speck und Zwiebeln. Snacks/Other: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. more...
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losing 4.1 lb a week
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 Comments
wow super! 1,6kg traumhaft 😍
15 Feb 20 by member: Bunnyfit
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Ist bestimmt viel Wasser. Bin im Urlaub aber auch viel unterwegs gewesen, dafür habe ich die Kalorien auch Recht großzügig geschätzt. Mal abwarten, wie es nächste Woche ausschaut 😉
15 Feb 20 by member: phideta
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Danke, wünsche ich ebenfalls. 🤗
15 Feb 20 by member: Hajocles
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