Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
694 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 47.26g | Carb: 22.89g.
Breakfast: خضار ملفوف كرنب , بيضة مسلوقة طرية. Lunch: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, البيض المقلي. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
noorabushar's weight history
|