Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
2316 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 150.38g | Carb: 266.13g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Iberica Маслины без Косточки, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, 4 Сезона Паприкаш. Dinner: Магнит Банан, Base Bar Протеиновый Батончик, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад "Алёнка", Белевские Сладости Мармелад, Сибуки Морская Капуста, Sen Soy Чипсы Нори, Агрокомплекс Пастрома Птицы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|