Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 97.62g | Carb: 189.86g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Агуша Творог Детский 4,2%, Myprotein Protein Cookie Rocky Road. Lunch: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Тортилья с Сыром , Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком. Dinner: Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Сметана 25%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aisikju's weight history
|