Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
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129.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 February 2020:
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1431 kcal
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Fat: 61.30g | Prot: 88.14g | Carb: 126.17g.
Breakfast: Queijo Branco, Seara Pão de Queijo Tradicional, DIA Requeijão Light, Melitta Café sem Açúcar, Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau. Lunch: Sadia Pé de Porco, Camil Feijão Preto Cozido, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Prato Fino Arroz Integral (15g), Carne de Porco do Lombo (Filé), Legumes Refogados. Dinner: Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Hambúrguer Caseiro, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. Snacks/Other: Fruittella Bala, Maçã Verde, Itambé Fit Mamão com Laranja, Queijo Branco, DIA Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata. more...
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losing 1.1 lb a week
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