Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 97.92g | Prot: 102.97g | Carb: 127.86g.
Lunch: Альгерд Сыр Маасдамер, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Таганий РОГ Паштет Печеночный, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Хлебница Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: SPAR Сыр Домашний Пряди, Сухогруз Кольца Кальмара, От Мартина Семечки Отборные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|